Iliqchuan ArtOfChoice

Мой выбор - И Ли Цюань

Выбор это иллюзия, правильное решение всегда лишь одно.

А. Родин

Выбрать из десятков, а то и сотен секций, именно ту что наилучшим образом подходит Вашему ребёнку, весьма непростая задача. Для начала необходимо разобраться в том, какую именно цель Вы преследуете - здоровье ребёнка, спортивные достижения, престижность, умение постоять за себя или что-либо другое. Далее необходимо определиться с личностью тренера, он должен быть квалифицированным, обладать опытом, его работа должна быть подтверждена результатами, его цели должны совпадать с Вашими и наконец он должен быть просто симпатичен Вашему ребёнку.

Итак, приступим к выбору. Как мне кажется, нет ничего лучше традиционных единоборств, а из них лучшим является И Ли Цюань. Попробую аргументировать свои утверждения. Бой является наиболее древним видом деятельности человека, который без изменений прошёл через всю многовековую историю человечества, всех вероисповеданий, племён и народов. С начала истории человечества и по наши дни не существовало и не существует ни одного вида деятельности в котором бы столь полно и гармонично был задействован весь организм человека. В бою работают абсолютно все суставы, мышцы, связки, органы дыхания, сердечно - сосудистая , нервная и гормональная системы сознание и психика.

В некоторых секциях Вашему ребёнку помогут накачать горы мышц, в других он обретёт необычайную гибкость, где то выносливость, координацию, реакцию, ловкость, отвагу, но нигде кроме как на занятиях И Ли Цюань он не получит всего и сразу. Важно не путать ТРАДИЦИОННОЕ единоборство с тем или иным видом спорта. Несмотря на мой довольно значительный опыт (порядка 40-ка лет занятий и 30-ти лет преподавания), я встретил лишь один стиль единоборства, имеющий методику преподавания адаптированную к ментальности и ритмам современного мира, это И Ли Цюань.

В Китае есть чему учиться, но к сожалению научиться нельзя, так как китайская (японская, вьетнамская, тайская и пр.) традиционная методика преподавания направлена на обучение только своих ( сыновей, близких родственников), но никак не "бородатых варваров". В Украине, Европе, США, всё сводится к спорту, разрядам, данам, дуаням, поясам, званиям, медалям и призам. А как известно цель определяет средства и пути её достижения, стремясь к медалям вы выбираете один путь, стремясь к совершенствованию духа и тела путь и средства будут совершенно иными.

И Ли Цюань, как целостная система включает в себя философию и медитацию, бокс и борьбу, дыхательные и энергетические гимнастики, массаж и выстраивание скелетной структуры, бой и оздоровление, воспитание силы духа и что особенно важно всё это построено на единых законах и действует по единым принципам, что позволяет с лёгкостью заниматься как системой в целом так и её отдельными частями. Не стоит бояться слова единоборства и ассоциировать его с травматизмом, обратившись к статистике Вы увидите что в лидерах по травматизму находятся: футбол, хоккей, баскетбол, спортивная гимнастика, альпинизм, пауэрлифтинг и культуризм (не без применения химии), различного рода гонки, но ни как не единоборства.

Кроме того в программу изучения И Ли Цюань входит такой вид единоборства, выделенный в отдельный вид соревнований, как туй-шоу (выведение противника из состояния равновесия без захватов), где возможность получения травмы сводится практически к нулю. Мир, окружающий нас, становится менее жестоким и практическое применение навыков боя чаще всего остаётся не востребованным, в следствии чего может показаться и ненужным, но то что он даёт в моральном духовном и физическом смысле заменить не может ни что. И так посмотрим, что И Ли Цюань может дать ребёнку:

- опорно-двигательная система: джан-джуан (столбовая работа), направлена на выстраивание правильной скелетной структуры, исправление осанки, устранение плоскостопия, путём укрепления и расслабления соответствующих мышечных групп и создания во всём теле спиралевидного усилия

- сердечно-сосудистая система: аэробные упражнения, упражнения со сменой расслабления и напряжения, оказывают стимулирующее и укрепляющее воздействие

- эндокринная система: ней-гун (внутренняя работа), ци-гун (работа с энергией), стимулирует, восстанавливает и улучшает работу всех желез внутренней секреции

- обмен веществ: массаж внутренних органов и дыхательные упражнения стимулируют работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта

- дыхание: дыхательные упражнения улучшают газообмен, массаж внутренних органов и поднимают энергетический потенциал организма

- мышцы: спарринги и парные упражнения, способствуют укреплению и наращиванию мышечной массы делая мышцы сильными, быстрыми и эластичными

- связки и сухожилия: ней-гун, тао-лу (формальные комплексы упражнений), парные упражнения, делают их более прочными и эластичными

- суставы: амплитудные движения во всех плоскостях (горизонтальной, фронтальной и сагиттальной) и спиралевидные усилия позволяют сохранить их подвижность и предохраняют от разрушения

- энергобаланс: ци-гун, массаж и дыхательные упражнения, наполняют и очищают 12-ть основных и 6-ть чудесных энергетических меридианов

- реакция: быстро меняющаяся ситуация в поединке предполагает мгновенное реагирование на эти изменения или проигрыш

- выносливость: противоборство, раунд за раундом и особенно подготовка к нему не возможны без высокого уровня выносливости

- мышление: через осознание и воплощение в жизнь концепций и принципов И Ли Цюань, познаётся Дао (единый вселенский Путь), а это даёт ответ на все возможные жизненные вопросы

- мораль: общение с шифу (наставником), тонмень (соучениками) и соперниками, впитывание идеалов у-де (воинской добродетели), помогает выстроить систему норм и принципов поведения в семье и обществе

- уверенность в себе: победы в соревнованиях и тренировочных поединках заставляют поверить в себя и собственные силы

- умение защитить себя и близких: спарринги и наработка приёмов самообороны позволяют достойно вести себя в экстремальных ситуациях.

В китайских традиционных системах единоборств не существовало и не существует ни поясов ни разрядов ни дуаней. К примеру я столкнулся с одной школой где градация была такой:

- достигнув определённого уровня, ученик получал право задать один единственный вопрос своему шифу

- следующий уровень, он мог задавать неограниченное количество вопросов, по мере их возникновения

- далее, он получал право высказывать своё мнение

- затем, он мог не согласиться с мнением шифу

- следующий уровень, он сам становился наставником.

Европейский же менталитет требует выставления оценки за каждый пройденный этап обучения - нашивка, цветной пояс, значок, медаль. Учитывая эту особенность И ли цюань имеет свою градацию уровней мастерства, а принятие участия в соревнованиях даёт возможность стать чемпионом города или мира, перворазрядником или мастером спорта международного класса.

Автор: Александр Родин